Gönn' Dir eine Atempause

2023Sam07Okt10:00Sam13:00Gönn' Dir eine AtempauseONLINE - Vortrag

Kursbeschreibung

Mit Mini-Pausen und Entspannungsübungen rechtzeitig Stress, Unruhe und Erschöpfung entgegensteuern. In diesem Workshop lernst du vielfältige kleine und große Selbstfürsorge-Tools für mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag kennen. Mit den praktischen Übungen, die wir gemeinsam durchführen, kannst du wieder Kraft tanken, Innehalten, Atem holen und Loslassen von dem, was dich stresst. Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand und erhalte deine mentale Gesundheit mit dem Motto: “Ich – Jetzt – Hier”

Diese Online-Veranstaltung wird über Zoom durchgeführt, sie benötigen keinen eigenen Zugang, sondern wählen sich per Link ein.

ReferentIn
Daniela Heil

Kosten
64 € (erm. Preis: 52 €) Online-Vortrag ohne Verpflegung

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Zeit

(Samstag) 10:00 - 13:00

Ort

Forum Vinzenz Pallotti

Pallottistr. 3, 56179 Vallendar

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